CLASE MUESTRA TEC
CLASE MUESTRA 5 FEB
CLASE MUESTRA
ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD
METCON es un método de entrenamiento basado en ejercicios constantes y variados con movimientos funcionales, ejecutados en alta intensidad.
LUNES – VIERNES
MAÑANAS
5:30 / 6:30 / 7:30 / 8:30 / 9:30
TARDES
1:00 / 4:30 / 5:30 / 6:30 / 7:30 / 8:30
SABADO
MAÑANAS
8:00 / 9:00 / 10:00
DOMINGO
MAÑANAS
9:00
LUNES – VIERNES
MAÑANAS
5:15 / 6:15 / 7:15 / 8:15 / 9:15
TARDES
1:00 / 5:00 / 6:00 / 7:00 / 8:00 / 9:00
SABADO
MAÑANAS
8:00 / 9:00 / 10:00
FITNESS
ACONDICIONAMIENTO Y FUERZA
En FITNESS los movimientos son con el peso de tu propio cuerpo y con el uso de mancuernas. No se realizan levantamientos pesados, es ideal para comenzar a ejercitarte y mantenerte en forma con esfuerzo moderado.
LUNES – VIERNES
MAÑANAS
6:00 / 7:00 / 8:00 / 9:00
TARDES
6:00 / 7:00 / 8:00
SABADO
MAÑANAS
8:30 / 9:30
LUNES – VIERNES
MAÑANAS
6:00 / 8:00 / 9:15
TARDES
5:30 / 7:30 / 8:30
SABADO
MAÑANAS
8:30
WPX
FUERZA
WPX es una nueva modalidad altamente efectiva, que combina el entrenamiento de fuerza clásico y el acondicionamiento funcional.
LUNES – VIERNES
MAÑANAS
5:45
TARDES
7:15 pm
LUNES – VIERNES
MAÑANAS
7:00
TARDES
6:30
SABADO
MAÑANAS
9:30 am
RETO 14
INTRODUCCIÓN AL CROSSFIT
RETO 14 es un programa de acondicionamiento básico que dura 14 días. Durante el reto tu coach revisa las mecánicas de movimiento, corrige tu técnica y te introduce en el mundo del CrossFit de una manera segura y con los mejores coaches certificados.
LUNES – VIERNES
MAÑANAS
7:35
TARDES
7:15 pm
LUNES – VIERNES
MAÑANAS
7:15
TARDES
7:05
EVERY. SINGLE. DAY.
