AGENDA TU
CLASE MUESTRA

METCON

ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD

METCON es un método de entrenamiento basado en ejercicios constantes y variados con movimientos funcionales, ejecutados en alta intensidad.

HORARIO TEC

LUNES – VIERNES

5:30 am 1:00 pm

6:30 am 4:30 pm

7:30 am 5:30 pm

8:30 am 6:30 pm

9:30am 7:30 pm

8:30 pm

SABADO

8:00 am

9:00 am

DOMINGO

9:00 am

HORARIO 5 FEB

LUNES – VIERNES

5:15 am 1:00 pm

6:15 am 4:30 pm

7:15 am 5:30 pm

8:15 am 6:30 pm

9:15 am 7:30 pm

8:30 pm

SABADO

8:00 am

9:00 am

FITNESS

ACONDICIONAMIENTO Y FUERZA

En FITNESS los movimientos son con el peso de tu propio cuerpo y con el uso de mancuernas. No se realizan levantamientos pesados, es ideal para comenzar a ejercitarte y mantenerte en forma con esfuerzo moderado.

HORARIO TEC

LUNES – VIERNES

5:45 am 6:00 pm

6:45 am 7:00 pm

7:45 am 8:00 pm

8:45 am .

SABADO

8:30 am

9:30 am

HORARIO 5 FEB

LUNES – VIERNES

6:00 am 5:00 pm

7:00 am 6:00 pm

8:00 am 7:00 pm

9:00 am 8:00 pm

SABADO

8:30 am

9:30 am

PUMP

FUERZA Y ESTÉTICA

PUMP es un método de entrenamiento enfocado en la mejora de la composición corporal, combina las mejores técnicas del ejercicio funcional, el gimnasio tradicional y otras disciplinas físicas, priorizando la quema de grasa y la ganancia de tejido muscular.

HORARIO TEC

LUNES – VIERNES

6:30 am 7:15 pm

SABADO

8:15 am

HORARIO 5 FEB

LUNES – VIERNES

6:45 am 8:00 pm

SABADO

8:15 am

FUNDAMENTALS

INTRODUCCIÓN AL CROSSFIT

FUNDAMENTALS es un programa de acondicionamiento básico que dura 14 días. Durante el reto tu coach revisa las mecánicas de movimiento, corrige tu técnica y te introduce en el mundo del CrossFit de una manera segura y con los mejores coaches certificados.

HORARIO TEC

LUNES – VIERNES

6:45 am 7:30 pm

HORARIO 5 FEB

LUNES – VIERNES

6:00 am 7:15 pm

PUT THE EFFORT IN
EVERY. SINGLE. DAY.