CLASE MUESTRA TEC CLASE MUESTRA 5 FEB AGENDA TU
CLASE MUESTRA

METCON

ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD

METCON es un método de entrenamiento basado en ejercicios constantes y variados con movimientos funcionales, ejecutados en alta intensidad.

HORARIO TEC

LUNES – VIERNES

MAÑANAS

5:30  /  6:30  /  7:30  /  8:30  /  9:30

 

TARDES

1:00  /  4:30  /  5:30  /  6:30  /  7:30  /  8:30

SABADO

MAÑANAS

8:00  /  9:00  /  10:00

DOMINGO

MAÑANAS

9:00

HORARIO 5 FEB

LUNES – VIERNES

MAÑANAS

5:15  /  6:15  /  7:15  /  8:15  /  9:15

 

TARDES

1:00  /  5:00  /  6:00  /  7:00  /  8:00  /  9:00

SABADO

MAÑANAS

8:00  /  9:00  /  10:00 

FITNESS

ACONDICIONAMIENTO Y FUERZA

En FITNESS los movimientos son con el peso de tu propio cuerpo y con el uso de mancuernas. No se realizan levantamientos pesados, es ideal para comenzar a ejercitarte y mantenerte en forma con esfuerzo moderado.

HORARIO TEC

LUNES – VIERNES

MAÑANAS

6:00  /  7:00  /  8:00  /  9:00

 

TARDES

6:00  /  7:00  /  8:00

SABADO

MAÑANAS

8:30  /  9:30

HORARIO 5 FEB

LUNES – VIERNES

MAÑANAS

6:00  /  8:00  /  9:15

 

TARDES

5:30  /  7:30  /  8:30 

SABADO

MAÑANAS

8:30

WPX

 FUERZA

WPX es una nueva modalidad altamente efectiva, que combina el entrenamiento de fuerza clásico y el acondicionamiento funcional.

HORARIO TEC

LUNES – VIERNES

MAÑANAS

5:45

 

TARDES

   7:15 pm

HORARIO 5 FEB

LUNES – VIERNES

MAÑANAS

7:00 

 

TARDES

6:30 

SABADO

MAÑANAS

9:30 am

RETO 14

INTRODUCCIÓN AL CROSSFIT

RETO 14 es un programa de acondicionamiento básico que dura 14 días. Durante el reto tu coach revisa las mecánicas de movimiento, corrige tu técnica y te introduce en el mundo del CrossFit de una manera segura y con los mejores coaches certificados. 

HORARIO TEC

LUNES – VIERNES

MAÑANAS

7:35

 

TARDES

7:15 pm

HORARIO 5 FEB

LUNES – VIERNES

MAÑANAS

7:15

 

TARDES

7:05 

PUT THE EFFORT IN
EVERY. SINGLE. DAY.
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